Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 147,62g | Kolh.: 192,02g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Яйцо Куриное, Творог 9%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Just Greece Оливковая Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Жерех Х/К, Окей Булгур, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Батат, Морковь. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla.klinkoff 's vikthistorik
|