Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 61,26g | Kolh.: 256,80g.
Frukost: Cantaloupe Melonen, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Eat Happy Big Happy Box. Middag: Goldähren Vollkorn Toast, Reeva Instant Nudeln Rind. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Diska - 15 minuter, Körning - 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|