Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 74,39g | Kolh.: 216,93g.
Lunch: Minaku Fish Tofu, Edo Fish Cake, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Richeese Mi Goreng Keju Pedas Level 3, Pakcoy. Middag: Nasi Goreng, Tomat Merah, Maestro Saus Tiram, Telur Dadar, Udang, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Nasi Putih, SuperIndo Pakcoy. Snacks/Annat: Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheis55kg 's vikthistorik
|