|
урааа🎊🎊🎊 наконец-то вес с которого я начинала в fs🥳🥳🥳 отёки спали🎊🎊🎊
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 74,29g | Kolh.: 110,95g.
Frukost: Сахар, Пицца домашняя. Lunch: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сочинки. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|