Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 82,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 198,70g | Kolh.: 319,15g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|