Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 32,89g | Kolh.: 196,78g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Безе, Махеевъ Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (без Кожуры). Middag: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Хлеб Насущный Суп Чечевичный, Грабли Суп Чечевичный . mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|