Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 58,05g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Coffee (Instant Powder), Carnation Evaporated Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Carnation Evaporated Milk, Fried Floured or Breaded Fish, Mashed Potato, Tea (Brewed), Toasted Bread, Cooked Egg White, Fried Egg, Butter (Salted). Middag: Trader Joe's Rolled Oats, Hodgson Mill Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Harvest Stone Organic Sprouted Quinoa Crackers. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|