Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2015
|
111,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2015:
|
3574 kcal
|
Fett: 171,87g | Prot: 207,88g | Kolh.: 275,81g.
Frukost: Chorizos, Hähnchenfleisch in Aspik, Kasslerbraten, Brötchen, Original. Middag: Steinofen Baguette, Tomaten, Blattsalat Eisberg Mix, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Cremissimo Eierlikör-Vanille, Mars (35g), Salatkrönung Italienische Art, Erdnüsse, Popcorn Süß, Matador Mix. mer...
|
|
3819 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 5 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|