Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 149,50g | Prot: 107,13g | Kolh.: 231,46g.
Frukost: Магнит Огурчик Соленый, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Coffeeport Какао, Крошка-Картошка Салат Куриный, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Barilla Спагетти . Middag: President Сыр Сливочный, Сарепта Масло Горчичное, Ашан Помидор, Мираторг Чевапчичи, Пятерочка Черешня . Snacks/Annat: Lay's Чипсы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|