Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
42,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 78,15g | Kolh.: 93,80g.
Frukost: Какао, ВкусВилл Белок Яичный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Овсяные Отруби, Кофе, Halls Mini Mints, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Сельдерей, Пекинская Капуста, ВкусВилл Кремчиз, Яйцо (Целое), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Middag: Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сливки 10%, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Nutiva Кокосовая Мука, Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Garmin - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морская белка в колесе 's vikthistorik
|