Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2015
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2015:
|
1632 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 41,49g | Kolh.: 309,16g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Брусника, Манник с Морковью. Lunch: Киви. Middag: Грейпфрут, Гороховый Суп, Яблоко. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|