Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 42,13g | Kolh.: 187,98g.
Frukost: ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Lunch: ВкусВилл Паста Птитим, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе. Middag: Черешня, Малина, Худеем За Неделю Мисо-Суп. Snacks/Annat: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 1 minut, Crosstrainer - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 36 minuter, Vila - 16 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Нюта из нута 's vikthistorik
|