Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 54,07g | Kolh.: 162,03g.
Frukost: Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Lunch: Safeway Baby Carrots , White Castle Cheeseburgers (Package). Middag: Great Value Saltine Crackers, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Great Value Corn on The Cob, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|