Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
63,0 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 99,84g | Prot: 74,71g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Frozen Cherries, Great Value 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Great Value Cashew Halves & Pieces, Great Value Sliced Pickled Beets, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Hidden Valley Ranch, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Mt. Olive Jalapeno Slices. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaNicoleW4 's vikthistorik
|