Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 83,27g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Just Food Фрукт Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Performance Food Каша из Булгура с Запеченной Грушей и Орехами. Lunch: Performance Food Лапша Соба, Performance Food Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Middag: Performance Food Киш-Лорен с Уткой и Яблоками. Snacks/Annat: из Лавки Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Нектарины, Performance Food Салат из Редиса и Огурцов. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|