Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 109,33g | Kolh.: 189,34g.
Frukost: Hacendado Aveia Moída, Zumub 100% Whey Chocolate, Hacendado Leite Magro + Proteínas. Lunch: Mercadona + Proteínas Morango, Feijão Verde, Carne de Porco Picada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Middag: Prozis Protein Wraps, Pepino (Descascado), Fiambre de Peru, Limiano Queijo Fatiado. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Snickers, Prozis Protein Snack Toffee Flavour, Maçã, Zumub Aveia Baunilha, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|