Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 107,19g | Kolh.: 79,81g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Груша-Ваниль. Lunch: E.Wedel Птичье Молоко, E.Wedel Птичье Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти, Печень Куриная Жареная. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Рис Отварной, Майонез, Pretto Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Martini Шампанское Брют, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondinka#1 's vikthistorik
|