Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2015
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2015:
|
3191 kcal
|
Fett: 130,42g | Prot: 156,44g | Kolh.: 337,64g.
Frukost: Veau, Pom Pain Ultra-Moelleux, Sealtest Cottage Cheese 1%. Lunch: Croissant aux Amandes, Nouilles, Subway Wrap. Middag: Christie Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Margarine, Dairyland 2% Cottage Cheese, Pain multi-cereales, Oeuf. Snacks/Annat: Migros Bio Cashewkerne, Fromage Cheddar. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|