Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 96,17g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: Legado Pechuga de Pavo, Huevo, Eroski Anacardo Crudo, Manzana. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Patata, Hacendado Solomillo de Pavo. Middag: Cerveza, Zamburiñas, Patatas Fritas, Calamares Fritos. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|