Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 94,56g | Kolh.: 137,89g.
Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bakso Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Soto Ayam. Snacks/Annat: Keripik Talas, Dimsum, Es Buah, Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|