Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 119,44g | Kolh.: 131,23g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырные Шарики, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная. Middag: Край Каравай Хлеб Тостовый, Соевый Соус, Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|