Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 51,77g | Kolh.: 82,92g.
Frukost: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Капустный Салат, Кофе с Молоком. Middag: Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Банан. Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsvetkova78 's vikthistorik
|