Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 106,88g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Короваево Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Мираторг Стейк, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mellanmål: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Ягнятина Dorper, Il Viaggiator Goloso Pasta All'uovo. Middag: Нектарины, Просто Картофель Резаный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|