Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 63,79g | Kolh.: 126,54g.
Frukost: Первый Вкус Творожный Сыр , Первый Вкус Молоко 3,2%, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Абрикосом, Красный Октябрь Алёнка, Магнит Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Annat: Черешня, Пятерочка Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|