Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 59,34g | Kolh.: 103,04g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mayora Mie Oven. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Puding Roti, Pisang Keju. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|