Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 71,26g | Kolh.: 147,45g.
Frukost: Пицца домашняя, Огурец (с Кожурой), Сахар, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. Lunch: Faretti Торт Бисквитный Карамельный. Middag: Пицца домашняя. Snacks/Annat: Сормовский Хлеб Булочка с Ветчиной и Сыром, Лебедянь Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 jul 23 av medlem: Марина Сергеевна Е
|
Да, медленно, но верно 💪 не хватает терпения взвешиваться раз в неделю 🙈 у тебя как?
06 jul 23 av medlem: Katrin 071286
|
Завтра посмотрим, но я думаю так себе результат будет из-за всех этих переживаний
06 jul 23 av medlem: Марина Сергеевна Е
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|