Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 75,23g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Мяса Индейки, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. Lunch: Нектарин, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Помидоры, Лента Купаты Куриные. Middag: Чай, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Макси Чебурек с Курицей . Snacks/Annat: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|