Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 27,48g | Kolh.: 63,46g.
Frukost: بيضة, فيلادفيا جبن, السنبله براتا. Lunch: تونه(الطائي) تونه, اااالل مكرونه بالصلصله الحمراء. Middag: تروبيكانا سكر, الشاي الاحمر شاي, المراعي جبن شائح لايت, بيضة, توست توست بر. Snacks/Annat: نادك حليب شوكولاتة. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 36,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esraaliali8790 's vikthistorik
|