Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 70,41g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: La Pastina Tomates em Cubos, Pullman Pão de Forma, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Middag: Maçãs Fuji, Danette Chocolate Ao Leite. Snacks/Annat: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Nutrata Whey, Tirol Leite Desnatado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|