Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2015:
|
1518 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 87,73g | Kolh.: 248,34g.
Frukost: Chocolate Cupcake, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, White Pita Bread. Lunch: Iced Coffee with Sweetner (Grande), Bananas. Middag: Mayonnaise, Cholula hot sauce*, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Pita Bread. Snacks/Annat: Starbucks Iced Coffee - Unsweetened*, Pineapple, Blueberries, Oranges, Bananas, Kiwi Fruit, Celery, Bell Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barry Eisenbaum 's vikthistorik
|