Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 44,35g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: San Jorge Jamón Colonial, Pita de Pan de Trigo. Lunch: Arroz Blanco, Budín de Zapallo Italiano. Middag: Completo Italiano. Snacks/Annat: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|