Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 169,69g | Kolh.: 143,21g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Ноль Грамм Джем Малина, Самокат Молоко 1%, Самокат Хлопья 5 Злаков. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Томаты Черри Кумато, Гречка отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Креветки 90/120. Snacks/Annat: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|