Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 54,10g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Окраина Грудка Вареная с Перцем, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кофе Эспрессо, SOJ Protein Кокос, Хлебопек Хлеб Рижский, Огурец (с Кожурой), ЭГО Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Кофе Эспрессо, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|