Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 99,93g | Kolh.: 131,38g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Bisnaguinha, Clara de Ovo, Café, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Tomates, Frimesa Filé Mignon Suíno , Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mu-Mu Doce de Leite, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_izabellamelo 's vikthistorik
|