Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 88,65g | Kolh.: 148,24g.
Frukost: Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Aguacate, Café, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Oroweat Thins Multigrano Integral, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz BBQ. Middag: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Coronado Paletón de Cajeta, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, McCormick Conserva de Fresa Light, BSD Foods Premium Rice Cakes. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|