Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 98,07g | Prot: 79,08g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: Continente Folhado de Salsicha, Pão Branco. Lunch: Tosta de Atum. Efter lunch: Kinder Bueno, Olá Super Maxi. Middag: Azeite, Castelões Queijo -30% Gordura, Freshona Pimentos Assados , Bimbo Pão de Hambúrguer , Continente Hambúrguer de Vaca. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|