Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 94,20g | Kolh.: 87,81g.
Frukost: Queijo Fresco, Continente Tostas Trigo Extra Finas. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Abacates, Salmão Fumado, Philadelphia Philadelphia Light , Pepino (com Casca). Efter lunch: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Middag: Campofrío Fiambre Peru Fumado, A Vaca que ri Queijo Fundido Fatias, Continente Tomate Cherry, Guloso Polpa de Tomate Cebola e Alho , Queijo Mozzarella, Ovo, Brócolos. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|