Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 169,94g | Kolh.: 18,90g.
Frukost: 鶏皮, 垣善フレッグ かきぜんの温泉たまご, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 豚もも肉の薄切り（赤身）, 炒り卵, 鶏胸肉(皮なし). Middag: おかめ納豆 おかめ仕立て, 豚もも肉の薄切り（赤身）. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|