Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 134,03g | Kolh.: 82,76g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Коричневый Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|