Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 84,33g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Middag: Шарлотка с Яблоками, Куриный Суп, Салат Оливье. Snacks/Annat: Магнит Персик, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|