|
االنهارده قربت من حلمي نزلت ١٧ وفاضل ٥ يارب حقق حلم كل واحده للوزن المثالي
بس الترهل تعبلي نفسيتي وعملت كل حاجه
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 40,29g | Kolh.: 56,79g.
Frukost: سوداني سوداني . Lunch: لحم الخروف (الضأن) المشوي, ملوخية, رز رز. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
بالتوفيق يا ندى 💙
بتقل جدا مع الرياضه، بس عامة الموضوع محتاج صبر جامد
05 jul 23 av medlem: Asmaa_yosri
|
05 jul 23 av medlem: aber_awd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|