Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
611 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 27,83g | Kolh.: 55,84g.
Frukost: Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|