Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 39,60g | Kolh.: 175,94g.
Frukost: Granola Addict Regular Rolled Oat, Srikaya Ketan, Risoles. Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu, Minuman Energi, Bubur Nasi. Middag: Sayur Pakis, Nasi Putih, Bubur Nasi, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Annat: Piscok, Bakso Goreng, Pastel, Piscok. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|