Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 97,60g | Prot: 79,11g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: Магнит Томаты Свежие, Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Увелка Полба . Lunch: Ашан Миндаль в Белой Глазури, Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Ашан Салат Баклажаны Жаренные, Сыр-Бор Сыр Российский, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Middag: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|