|
's ochtends
|
47,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2015:
|
265 kcal
|
Fett: 18,61g | Prot: 7,25g | Kolh.: 16,49g.
Lunch: C1000 Krieltjes, Oldenlander Beef Wellington, C1000 Bosvruchten Thee, C1000 Basis Afbak Saucijzenbroodje. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 5 minuter, Läsning - 40 minuter, Bada - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 22 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar och 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|