Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 77,58g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Блины на Кефире, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Творог 5%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Земляника, Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Meat House Pigсоны. Middag: Земляника, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|