Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 83,35g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Carrefour Framboises Surgelées, Pain aux Céréales, Prozis Seed Mix, Rians La Faisselle Moulage Traditionnel . Lunch: Lindt Excellence Noir Amandes Grillées, Prozis Seed Mix, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Parmesan, Pâtes (Cuites), Carrefour Tomates Cerises Italie, Coraya Surimi (3). Middag: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Lindt Excellence Chocolat Noir Miel Amande , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fromage de Chèvre, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Brioche Pasquier Couronne des Rois Framboise. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|