Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 104,15g | Kolh.: 206,32g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Кофе Эспрессо, Kotanyi Итальянские Травы, De Luxe Масло Тыквенное, BioTechUSA BCAA, Соль, Кокосовая Стружка, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Помидоры Черри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Базилик, Voltan Pasta Fresca. Middag: Класс Бублик с Маком, Чай Мелисса (Домашняя), Moser Roth Черный Шоколад 85%, Мёд, Малина, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Білоцерківський Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|