Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3407 kcal
|
Fett: 115,63g | Prot: 221,68g | Kolh.: 344,83g.
Frukost: Acor Azúcar Moreno, Lidl Rulo de Cabra, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Hacendado Barra Picos, Pascual Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Barra Picos, Lovilio Gorgonzola Picante, Lidl Gnocchi, Eridanous Sausages , DIA Pavo Solomillo, Lidl Solomillo de Pavo, Campofrío Solomillo Marinado. Middag: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Queso Edam , Italiamo Piada Sfogliata, Eridanous Sausages , DIA Pechuga de Pollo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Snacks/Annat: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Hacendado Galletas Rebuenas, Artiach Galletas Artinata. mer...
|
|
3593 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 9 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|