Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 63,17g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Папа Может Сосиски Сочные, Резной Палисад Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, SPAR Язычки Слоеные. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Scoro Салатная Смесь Light Mix, Редис, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мясо Соевое Шницель. Middag: Груша, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. Snacks/Annat: Пятерочка Розан со Смородиной, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Клевер Сливки 10%, Кофе, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 25 minuter, Hushållsarbete - 25 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|